После появления ребенка на свет, молодая мама, как правило, расслабляется, ей кажется, что все самое сложное уже позади, больше нет необходимости переживать о своем здоровье, ходить по врачам и принимать разнообразные медикаментозные препараты.
Но на самом деле все не так радужно, в частности, у многих женщин очень сильно болит спина после родов. С чем это может быть связано, и как быстро и эффективно облегчить свое состояние?
Причины возникновения болевых ощущений во время беременности и родов
Причин, по которым у женщины, недавно ставшей матерью, может болеть поясница, предостаточно. И в первую очередь специалисты говорят о тех многочисленных изменениях, которые проходили в ее организме во время беременности. Ведь всем известно, что в период вынашивания ребенка часто происходит растяжение мышечной ткани, а также расхождение костной.
Расходясь в стороны, внутренние органы натягивают связки, большинство из которых крепится непосредственно к позвоночнику. Вот по этой причине у женщин и болит поясница, причем болевые ощущения появляются еще во время беременности, а после родов они не исчезают.
Кроме того, тупые боли в пояснице могут быть вызваны опущением почек после родов. В таком случае боли отдаются в ногу или в область промежности, и если вы диагностируете себя подобные симптомы, то знайте, что должны посетить не хирурга, а нефролога или уролога.
Также следует учитывать процесс расхождения костей, который начинается перед родами и продолжается в период появления ребенка на свет. Этот процесс не может пройти бесследно, и потому нередки случаи, когда женщину, рожавшую естественным путем, еще долгое время беспокоят боли.
После родов
Кстати, нередко женщине, которая задумывается о том, почему же ее стали мучить боли в пояснице, достаточно просто оглянуться по сторонам. Обратите внимание, какие нагрузки приходится выдерживать вашему организму в данный период времени!
Кормление, купание, частые переодевания ребенка, прогулки с тяжелой коляской, да и просто необходимость постоянно поднимать малыша на руки – все это может привести к появлению осложнений уже после родов. А значит, не отказывайтесь от любой возможной помощи со стороны друзей и близких – поберегите свое здоровье!
Терпеть или не терпеть?
Конечно же, если у вас после родов болит спина, терпеть эти боли ни в коем случае нельзя. Помните, что они не только мешают вам жить полноценной жизнью, но и являют собой прямую угрозу вашему здоровью. Возможными последствиями легкомысленного отношения к себе в данном случае могут стать:
- появление отеков;
- лактостаз;
- нарушение функционирования внутренних органов;
- появление лишнего веса и так далее.
Кто поможет?
Первым специалистом, которого вы должны посетить, является мануальный терапевт или остеопат. Этот врач сможет вам помочь, если появление неприятных ощущений напрямую связано с отхождением и смещением копчика или других костей.
Причем, отправляясь на осмотр к данному специалисту, будьте готовы, что он отправит вас на МРТ (чтобы исключить вероятность межпозвоночной грыжи) или назначит ультразвуковое исследование внутренних органов в области поясницы и таза.
Как лечить?
Как правило, для устранения болевых ощущений в спине используются физиотерапевтические процедуры, а также методы ЛФК. Что же касается медикаментозного лечения, то его молодым мамам назначают чрезвычайно редко (только в том случае, если женщина вообще не кормит грудью).
Кроме того, очень важно правильно вести себя в домашних условиях – не поднимать тяжести, избегать серьезных физических нагрузок, использовать слинг, носить мышечный корсет или послеродовой бандаж.
