Расставание – это всегда боль потери. И, на первый взгляд, советы здесь давать бессмысленно. Ведь каждый должен пройти через это самостоятельно.
Но на самом деле расставание с любимым человеком – это вовсе не конец света, это начало новой жизни, в которой будет много других встреч, и возможно, вы, наконец, встретите свою идеальную вторую половину.
Как пережить расставание?
Мужчины и женщины переживают расставание по-разному. Девушкам гораздо легче найти понимание и сочувствие со стороны подруг, а парни чаще держат эмоции в себе. Тем не менее, кое-какие общие советы здесь будут вполне уместны.
Итак, допустим, парень переживает расставание с девушкой. И, конечно, в первую очередь, задето его самолюбие. Но, отбросив эмоции в сторону, попробуйте разобраться в себе. Что еще задето, кроме вашего самолюбия?
Возможно, вы никогда ее и не любили, вам нравился только придуманный вами образ? Или вы сходили с ума от ее тела, но так до конца и не поняли ее характер? Что ж, тогда такие отношения рано или поздно были обречены на провал, так что все это только к лучшему. И здесь поможет только честность – так будет гораздо легче пережить этот болезненный разрыв.
Кроме того, если парень расстался с девушкой, это не повод тут же начать обвинять ее во всех смертных грехах. Подумайте, сколько вам дали такие отношения. Возможно, без нее он так и не узнал бы о многих интересных хобби, о новых фильмах, о музыке – ведь, как известно, женщины гораздо больше интересуются актуальными тенденциями.
Но самое главное, жизнь дала ему очень ценный урок – что делать, чтоб сохранить отношения и чего делать ни в коем случае не надо. Разумеется, сработает этот опыт только в том случае, если все было проанализировано честно и беспристрастно.
Как пережить разрыв: практические советы
А теперь перейдем к практическим советам, которые подойдут и парням, и девушкам. Ни в коем случае нельзя заниматься самокопанием, анализ не означает постоянных раздумий на тему, кто виноват и что делать.
Неправильно думать, что вы сразу же забудете близкого человека. Но постарайтесь максимально избавиться от тех вещей, которые слишком живо о нем напоминают. Не хотите выкидывать их на помойку – не надо.
Сложите в коробку и спрячьте на антресоли, до тех времен, когда они будут вызывать у вас только добрую улыбку. Все эти мелкие (и крупные) подарки, игрушки, фотографии – все должно быть спрятано.
И не забудьте почистить вашу электронную почту и странички в социальных сетях – пересмотр сообщений и фотографий будет заново бередить эту рану.
Как начать новую жизнь?
Начните новую жизнь прямо с этого момента. Как только вы спрячете воспоминания как можно дальше, тут же придумайте, на что отвлечься. Лучший вариант – с головой окунуться в работу. Однако трудоголизм приводит к ненужным проблемам.
Поэтому работу нужно чередовать со встречами с друзьями, прогулками на свежем воздухе (только выбирайте маршруты, никак не связанные с любимым человеком). Придумайте себе новое хобби, благо сегодня выбор огромный, от акваскейпинга до экстремальных видов спорта. Посещайте спортзал или фитнесс-клуб.
Если не получается держать эмоции в себе – заведите дневник, обычный или электронный блог. Не опускайтесь в нем до поливания грязью бывшей «половинки». Просто рассказывайте о своих эмоциях, пытаясь в них честно разобраться.
Избегайте всяческих контактов со своей бывшей (или бывшим). Ни к чему хорошему, кроме выяснения отношений, это не приведет.
Не сидите дома и не ждите чуда. Живите полноценной жизнью и это поможет вам в скором времени встретить того человека, которому вы по-настоящему будете не безразличны.
