Развод, это всегда сильная психологическая травма, которую получает каждый из партнеров. К огромному сожалению, в нашей российской культуре практически не развит институт по поддержке членов семей, которые разводятся.
Кто-то из тех, кто прошли развод, пускаются во все тяжкие, кто-то замыкается в себе, а кто-то, боясь одиночества, тут же с головой бросается в новые отношения, где снова рискует наступить на те же самые «грабли».
Любая психологическая травма, это клубок переживаний и чувств, которые сплетены настолько сильно, что их трудно разделить и соответственно «трезво» оценить, превратив в горький опыт. Однако ели этого не сделать, то в будущем, можно заново попасть в туже самую ситуацию, которую уже однажды пришлось пройти.
Первая из эмоций, которая всегда присутствует при разводе – обида. К моменту того. когда супруги решат развестись, у обоих уже накопилось достаточно много претензий и обид друг к другу. Необходимо самой для себя четко определить какие именно поступки или же слова бывшего супруга обижали Вас.
Очень часто испытывая чувство обиды, мы не хотим признаваться себе в том, что это чувство присутствует в нас только потому, что бывший по прежнему Вам небезразличен, а следовательно вы обижаетесь на него за его поступки и слова. Признать это крайне важно, хоть и не всегда просто.
Грусть – это пожалуй наиболее «здоровое» чувство при разводе. Ведь Ваш брак не всегда состоял из негатива, были в нем и позитивные моменты, приносящие Вам море удовольствия и воспоминания про них. Которые теперь утрачены и никогда более уже недостижимы с этим человеком, естественно вызывают грусть.
Чувство вины, так же сопутствует разводу. При чем оно обоюдное. Каждый из партнеров чувствует его, потому что вина лежит на каждом из них в том, что их союз оказался не прочным. Важно осознать это и попросить прощение за это у своего партнера. В таком случае, Ваша совесть чиста и наверняка чувство вины исчезнет.
Чувство стыда. В отличии от чувства вины, для стыда есть вполне конкретный поступок, совершив который вы сами отдаете себе отчет в том, что он был крайне неприятен для Вашего партнера и теперь Вы вынуждены постоянно вспоминать про этот свой поступок. Вполне вероятно, именно этот поступок и стал той причиной, с чего начались рушиться Ваши отношения с Вашим партнером и теперь вы вините за все себя.
Страх, это чувство всегда сопровождает каждого человека при смене привычной для него среды. Будь то отношения в паре или же смена места работы. Страх это естественное чувство, однако ненужно ему поддаваться полностью и в панике искать себе хоть кого-то, только бы не быть в одиночку, чаще всего подобное заканчивается очень плачевно.
