В наше время стрессов и плохой экологии многие женщины сталкиваются с проблемами при попытках забеременеть, что приводит к растерянности и вселяет страх.
Утешает то, что действительно серьезные нарушения встречаются не так часто. Обычно причиной неудачных попыток зачатия является нарушение в работе какой-либо системы организма, которое можно исправить.
Известно, что для возникновения беременности необходима встреча сперматозоида с яйцеклеткой. Одна из причин неудач – «ленивые» сперматозоиды.
Другая – непроходимость маточных труб. Еще одним негативным фактором является не созревшая за цикл яйцеклетка, так как в этом случае овуляция не наступает. Врачи чаще всего стимулируют овуляцию гормональными препаратами. Но, если у женщины нет других серьезных гинекологических проблем, то в этой ситуации возможно использование народных средств.
К способам стимуляции овуляции народными средствами относится использование целебных трав, эфирных масел и следование специальной диете. Также необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя минимум за полгода до зачатия ребенка.
Желательно отказаться и от употребления кофеина или хотя бы снизить его количество. Он содержится не только в кофе, но и во многих газированных напитках.
Эфирные масла
Стимуляция овуляции народными средствами включает в себя использование эфирных масел. В наше время ученые находят все больше подтверждений тому, что масла шалфея, базилика, кипариса и аниса стимулируют выработку эстрогена. Для нормализации гормонального баланса хорошо использовать масла герани розовой, нероли и лаванды.
Способы использования эфирных масел: добавлять 3-5 капель в воду во время принятия ванны. Хорошо использовать аромалампу, для нее будет достаточно и 3 капель. Стоит отметить, что схожим гармонизирующим эффектом обладает и запах пота любимого мужчины.
Поэтому у женщин, спящих буквально носом к подмышке мужчины, как ни странно, шансов забеременеть больше.
Шалфей для овуляции
Для стимуляции овуляции очень полезен шалфей. Его используют не только в виде эфирного масла, но и заваривают сухую траву. Рецепт прост: одну-две ложки шалфея залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Полученный отвар процедить, разбавить еще одним стаканом воды и принимать по 50 мл 3 раза в день.
Для тех, кому некогда или просто лень можно не кипятить, а сразу заливать траву кипятком, а потом дать настояться и не разбавлять. Пить также по 50 мл три раза в день.
Питание для выработки гормонов
Включение в рацион продуктов, стимулирующих выработку эстрогена, тоже будет способом стимуляции овуляции. Это всевозможные бобовые (кроме стручковой фасоли): горох, бобы, обыкновенная фасоль, чечевица. Помидоры, огурцы, свекла, морковь, гранаты, яблоки и финики.
В качестве добавки в блюда хорошо использовать тыквенные семечки, кунжутные и льняные. Нужно избегать блюд с использованием очищенного риса, пшеничной муки, цитрусовых, ананасов, груш, дыни, капусту и инжир. Эти продукты подавляют производство эстрогена.
Витаминотерапия
В организме городских жительниц не хватает многих витаминов. Правда небольшая нехватка особенно не сказывается на здоровье и самочувствии женщины. Но в таком деле, как подготовка к зачатию ребенка мелочей не бывает. Гинекологи первым делом советуют укрепить организм курсом витаминов.
Для стимуляции овуляции особенно полезны фолиевая кислота и витамин Е. Не помешает и прием мумие: 0,2–0,3 г один или два раза в день. Можно смешивать его с морковным соком и пить обоим партнерам. У мужчин при его употреблении улучшается качество спермы и потенция.
Но народные методы стимуляции овуляции хороши как вспомогательное средство при основном лечении. Перед их применением необходимо пройти консультацию специалиста и полное обследование.
