Состояние беременности связано не только с фейерверком ярких эмоций. Вызванные физиологическими перестройками изменения самочувствия и появление непривычного дискомфорта в организме знакомы практически каждой будущей маме.
К распространенным симптомам в период вынашивания ребенка относятся болезненные ощущения в груди.
На каком сроке беременности начинает болеть грудь?
Непросто сразу после зачатия распознать беременность. Когда начинает болеть грудь, многие женщины ожидают очередной менструации. Лишь задержка месячных наводит на верную мысль о будущем материнстве. Вот тогда в зону повышенного внимания попадают все новые ощущения, в том числе и боль в груди.
Дискомфорт и повышенная чувствительность в области молочных желез зачастую возникают в самом начале беременности и становятся менее выраженными после 12 недель. У некоторых болезненные ощущения не исчезают полностью до конца срока, но их интенсивность становится ниже, чем в первом триместре.
Считается, что при последующих беременностях женщина может чувствовать изменения груди раньше, чем во время ожидания первенца. Грудь начинает перестраиваться и наливаться вскоре после зачатия.
Уже с первых дней часть будущих мам ощущают сильную боль в области молочных желез, особенно в случае прикосновения к ним. Впрочем, период появления и интенсивность симптомов могут быть сугубо индивидуальными.
В конце второго-начале третьего триместра грудь может не болеть, но наливаться, из нее понемногу начинает выделяться молозиво. Так организм готовится к скорому появлению на свет малыша.
Кроме того в период ожидания малыша будущая мамочка может ощущать в груди небольшие болезненные уплотнения. Некоторых они сильно пугают. На самом деле пугаться не стоит. Это активизируются так называемые молочные дольки.
Вообще, потемнение сосков, некоторое их увеличение, ноющие ощущения, маленькие узелки-уплотнения, повышенная чувствительность, изменение размера молочных желез в большую сторону и выделение молозива являются нормальным явлением во время беременности.
Нужно воспринимать это спокойно и своевременно менять уход за грудью в таких постоянно меняющихся условиях.
Чем помочь при болезненных ощущениях в груди?
Советы, помогающие хоть немного уменьшить болезненность в области молочных желез, просты:
- носить удобный, качественный и выполненный из натуральных материалов бюстгальтер. В нем можно спать и ночью, если это не вызывает дискомфорта. Важно, чтобы белье не усиливало сдавливание в груди, а мягко поддерживало естественную форму;
- соблюдать правила личной гигиены. Не забывать про каждодневное обмывание молочных желез под струей теплой воды с их последующим легким растиранием при помощи мягкой ткани;
- выполнять специальную зарядку. Это могут быть легкие поглаживающие движения и ряд других упражнений, помогающих в укреплении связок и мышц груди, а также усиливающих отток лимфы;
- включить в ежедневный распорядок дня после двенадцати недель контрастные водные процедуры или обтирания. Чередование температур помогает укрепить стенки сосудов и улучшить тонус мышечных тканей.
Будущая мама должна осознать, что происходящие физиологические изменения – естественный процесс подготовки молочных желез к предстоящему процессу вскармливания ребенка. Поэтому зачастую приходится просто переждать, пока организм адаптируется к своему новому состоянию.
Тогда дискомфорт и болезненные ощущения становятся менее интенсивными. А в случае необходимости всегда можно проконсультироваться у своего гинеколога.
