Целлюлит — это заболевание кожи, которое проявляется в виде её бугристости и неровности («апельсиновая корка»).
Рано или поздно, но приходит это заболевание практически к каждой из прекрасной половины человечества. Причём целлюлиту не важен ни возраст, ни вес, ни комплекция.
Какие причины способствуют появлению целлюлита?
1. Неправильное питание. Здесь даже неважен вес. Очень часто можно увидеть худышку с целлюлитом или толстушку с упругой кожей. Поэтому большим фактором является именно рацион питания, а не излишний вес.
2. Алкоголь и курение. Очень важный фактор! Алкоголь и курение влияют на организм изнутри. Такие вредные привычки нарушают обмен веществ, портят кожу и делают её гораздо менее упругой.
3. Движение. Физическая не активность также провоцирует появление «апельсиновой корки» на теле. Даже если нет времени и сил после работы идти в тренажёрный зал, то обычная вечерняя прогулка станет отличной профилактикой в борьбе с целлюлитом.
4. Гормоны. Переходный возраст или беременность. Именно в эти периоды жизни очень многие отмечают первые проявления целлюлита. Ведь уровень гормонов в организме в эти периоды нестабилен. И результатом становится бугристость на коже. Обычно такой целлюлит проходит сам, после восстановления гормонального фона.
5. Сон. Даже недостаточное количество сна в сутки может обеспечить появление этого заболевания. Организм должен отдыхать хотя бы 7-8 часов в сутки. Доказано, что соблюдение такого режима сна ещё и является профилактикой борьбы с лишним весом.
6. Кислород. Недостаток кислорода в организме также сказывается не в пользу упругости кожи. Желательно проводить небольшую дыхательную гимнастику.
Особенно этот совет полезен для жителей городов и офисных работников. Также рекомендуется больше времени уделять прогулкам. Можно баловать себя «вкусной профилактикой», такой, как кислородные коктейли.
7. Вода. Водный баланс в организме очень важен! Причём нужно употреблять именно чистую питьевую воду, а не кофе, чай и различные соки (тем более пакетированные).
Как бороться с целлюлитом?
1. Ванны. Преимущественно солевые. Давно в народе известна польза солевой ванны для кожи. Причем использовать можно как обычную соль, так и морскую (продаётся в аптеках). Также можно добавить в такую ванну ароматических масел.
После принятия ванны следует обернуть тело тёплым одеялом и хорошенько пропотеть. Такие процедуры проводятся 1-2 раза в неделю. (Рекомендуется принимать именно тёплые ванны, так как горячие ванны имеют очень много противопоказаний).
2. Кофе — скраб. Хорошо зарекомендовал себя скраб из кофейной гущи. Именно он оказывает положительное воздействие на кожу. Такой скраб тщательно втирается в проблемные зоны на очищенную кожу, после чего смывается тёплой водой. После процедуры желательно нанести на кожу либо специальный антицеллюлитный крем, либо просто детский жирный крем.
3.Мёд. О целебных свойствах мёда известно, пожалуй, всем. Но речь идёт, конечно же, о натуральном мёде. Его необходимо равномерно нанести на тело и совершать похлопывающие движения, добиваясь оттягивания кожи в проблемной зоне. Такие манипуляции проделываются до тех пор, пока мёд не приобретёт сероватый оттенок. Осторожно! Данный метод оставляет синяки на теле.
4. Глина. В наше время пользуется большой популярностью во многих сферах и методах народного лечения. Также и в борьбе с целлюлитом.
Продаётся в аптеках с подробными инструкциями. Чаще всего предварительно разводится с водой по инструкции, затем наносится на тело. После полного высыхания и стягивания кожи, тщательно смывается тёплой водой.
5. Эфирные масла. Втираются в кожу. Пожалуй, одна из самых приятных процедур из всех вышеизложенных. Польза ароматических масел давно известна, а эффект после их применения не заставит себя долго ждать.
Методов борьбы с целлюлитом великое множество. Требуется только регулярность, терпение и комплексность по выполнению выбранных процедур. Если действовать последовательно, то первые результаты можно будет увидеть уже через месяц.
