Желая выбрать для себя обертывание для похудения в домашних условиях, современная женщина, как правило, сталкивается с огромным количеством разнообразных методик проведения подобных процедур.
Ведь обертывания бывают глиняными, фруктовыми, шоколадными, водорослевыми, травяными, медовыми, кофейными. Но все ли они одинаково эффективны в борьбе за стройную фигуру? Давайте попробуем разобраться в данном вопросе.
Желая избавиться от живота и жировых отложений в области бедер, рук и ног, важно помнить, что делать любые обертывания для похудения нужно правильно, иначе положительного эффекта от их применения практически не будет.
В частности, если вы используете для проведения процедур специальные косметологические средства, старайтесь не смешивать препараты от различных производителей. Если же вы выбрали для себя обертывания с натуральными природными ингредиентами, здесь смешивать можно практически все что угодно.
Главное – хорошо очистите кожу перед проведением процедуры (для этого можно принять ванну с морской солью или воспользоваться хорошим скрабом).
Для обертывания подойдет обыкновенная полиэтиленовая пленка. Ну а если вы делаете, к примеру, глиняное обертывание, то можете нанести на тело глину и минут на 20 – 30 принять горячую ванну. Получится даже не обертывание, а истинная бальнеологическая процедура.
Современные представительницы прекрасного пола используют в процессе ухода за собой самые разнообразные рецепты обертываний для похудения.
Поговорим о наиболее распространенных из них.
1). Травяные обертывания (используются травы, а также зеленый чай). Эта процедура поможет избавиться от отеков, омолодить кожу, сделать ее более упругой и приятной на ощупь. Кроме того, используя обертывания с зеленым чаем и травами, вы сможете вывести из своего организма лишнюю воду и токсины.
Делать такие обертывания очень просто: опустите в заваренный настой ромашки, шалфея или других трав и зеленого чая натуральную ткань (идеально подойдет хлопок или лен), а затем наложите на тело, прикройте пищевой пленкой и ложитесь на 20 – 30 минут под одеяло.
2). Шоколадное обертывание. Все мы знаем, что шоколад, употребляемый в качестве лакомства, ведет к набору лишнего веса. А вот если делать на его основе домашние обертывания для похудения, то никакого вреда не будет, одна лишь польза.
Нужно заварить очень густой напиток из какао-бобов, добавить в него немного сладкой паприки или порошка имбиря, остудить и нанести на тело. Сверху нужно замотаться пищевой пленкой и забраться под одеяло (или укутаться пледом). По прошествии получаса шоколад смывают теплой водой, а на тело наносят успокаивающее масло.
3). Водорослевое обертывание. Это один из самых эффективных видов обертывания для похудения, ведь морская соль, содержащаяся в водорослях, способна выводить из тканей лишнюю жидкость, а кальций и йод – ускорять обмен веществ.
В качестве продукта для данного вида обертывания используется ламинария, а кроме того, к водорослям можно добавлять кардамон, тимьян, имбирь или любые эфирные масла.
И кстати, обертывание с водорослями можно делать, как холодным (ламинарии замачиваются в воде комнатной температуры на 30 минут, а затем накладываются на тело, как обыкновенный компресс и фиксируются полиэтиленовой пленкой), так и горячим (ламинарии заливаются водой 36 – 38 С).
В любом случае продолжительность процедуры должна составлять 40 – 60 минут, а эффект от ее проведения просто поражает.
Можно делать также другие виды обертываний: фруктовые (используются свежие смеси из ягод и фруктов), медовые, глиняные, кофейные. Причем наиболее эффективными, с точки зрения похудения, являются водорослевые, кофейные и глиняные обертывания.
