Как известно, лыжная прогулка – это отличный вид физической активности. Ведь, подобно плаванию, она помогает тренировать практически все группы мышц.
Лыжная экипировка стоит недорого, так что это достаточно демократичный вид занятий. Да и трассу для него можно выбирать любую. Так что зимой совсем необязательно ехать на курорт, главное – знать, где можно покататься на лыжах в Москве.
Трассы для беговых и горных лыж
Далеко не везде можно кататься и на беговых, и на горных лыжах. Ведь для последних нужно наличие подходящих склонов (а иногда – и подъемников). Тем не менее, даже в черте города существуют места, в которых есть возможность покататься и на беговых, и на горных лыжах.
Например, это Битцевский лесопарк, который находится на Севастопольском проспекте. Добраться туда можно на метро (станция «Ясенево»), а также троллейбусным маршрутом 85 до остановки «Спортбаза «Узкое».
Если вас интересует, где покататься на лыжах в Москве и Подмосковье, обязательно запомните этот адрес.
Трассы для беговых лыж есть по всей территории лесопарка. Горнолыжные склоны хорошо освещены вечером. Кстати, лыжи здесь можно взять и напрокат, оставив в залог водительское удостоверение или определенную сумму денег.
В Измайловском парке, который находится по адресу Народный проспект, 17 (станция метро «Измайловская» или «Партизанская») есть не только круг протяженностью 2,5 км для беговых лыж, но и 5-километровая трасса-серпантин. Кроме того, здесь же, возле стадиона «Авангард» расположена лыжероллерная трасса. В этом парке также можно под залог взять напрокат лыжи.
Удобные трассы для беговых лыж
Хорошие трассы для беговых лыж есть в парке «Сокольники» (ул. Сокольнический Вал, 1, проезд до станции метро «Сокольники). Здесь, правда, не получится покататься допоздна. Да и освещение трасс хуже, чем в Битцевском и Измайловском парках.
Неплохие трассы в Филевском парке (проезд до станции метро «Филевский парк»). Кстати, здесь расположена не только укатанная лыжня, но и неплохой каток.
Хорошая лыжная база и в Нескучном саду (Титовский проезд, станция метро «Октябрьская»). Здесь лыжня проходит по очень живописной территории. Условия проката лыж такие же, как и в остальных парках, но выдача оборудования прекращается за час до закрытия трассы, то есть в 17:00.
Лучшие трассы Подмосковья
Если вас интересуют лыжные трассы в Подмосковье, обратите внимание на стадион Зоркий (Рижское направление, г. Красногорск). Это одно из самых благоустроенных в Подмосковье мест. Дистанции здесь довольно длинные – от 5 до 45 км.
Поскольку сам стадион рассчитан на лыжные соревнования, то трасса поддерживается в отличном состоянии. Кроме того, здесь можно не только переодеться, но и воспользоваться душем. Добраться до стадиона можно либо на автомобиле по Волоколамскому шоссе, либо от Рижского или Курского вокзала до станции «Павшино», либо от метро «Тушинская» автобусом. Адрес стадиона «Зоркий» − г. Красногорск, ул. Речная, 37.
В Ярославском направлении, в г. Рыбинск, расположен отличный центр лыжного спорта «Демино». Здешние трассы даже прошли сертификацию Международной лыжной федерации. Кроме того, на территории этого центра есть площадка для пейнтбола и каток.
Так что сюда можно отправиться всей семьей или очень большой компанией – развлечений здесь хватает. Добраться до «Демино» можно либо на автомобиле по Ярославскому шоссе, либо на автобусе от станции метро «Щелковская».
В Ленинградском направлении есть лыжный маршрут, который начинается от платформы «Фирсановка» и пролегает по очень живописным местам – в 5 км от начала трассы находится великолепная усадьба Середниково.
