Посмотрите на свой круг знакомых и близких, оцените поведение своих родителей, супруга. Как вы считаете, всем ли из них нравится свой характер?
Принимают ли они себя такими, какие они есть? Наверное, большинству хотелось бы что-то изменить в себе. Однако, они ничего не предпринимают для этого. Их любимое оправдание сводится к тому, что характер – он на всю жизнь. Действительно ли это так?
Психологи задумались над этим вопросом и пришли к такому выводу. Особенности характера закладываются в нежном возрасте около 4 лет. Затем, с каждым годом, появляются привычки и предпочтения. Что из этого следует? А то, что новые черты можно подстроить под свою уникальную личность.
Когда мы были маленькими, мы не задумывались об этом. Но об этом должны были задумываться наши папа с мамой. Не у всех были идеальные «семейные воспитатели». Но сейчас вы можете стать самому себе воспитателем.
Меняться и развиваться – это вполне реально и доказано многими людьми.
Нужно только уметь выходить за пределы «комфортной зоны». Эта мысль не нова, но очень любопытна. Человек предпочитает жить так, чтобы было как можно уютнее и спокойнее. Чтобы его не беспокоили. Если человек не хочет делать что-то, потому что скромничает, значит, он самому себе ставит ограничения.
Ведь его может быть ожидают прекрасные возможности и новые горизонты. А он живет как растение. Зачем сидеть на одном месте? Разве неинтереснее ли заводить новые связи, браться за такую работу, которая казалась непосильной?
Потом, когда вы сможете преодолеть свои страхи, вы поймете важную вещь. Неуверенность нужно убрать в самый дальний уголок души и вообще забыть про неё.
Скажите самой себе, что вы берете ответственность за свою жизнь!
Что вы предпочитаете жить, а не существовать! Пусть даже у вас были «неправильные воспитатели». Многие мамы и папы делают очень серьезную ошибку. Они в порыве могут сказать своему чаду, что он неумеха и растяпа. А тот вырастает с этими убеждениями, которые у него прочно засели в подсознании.
Избавьтесь от барьеров! Вы отлично умеете петь и танцевать, вязать и гладить. Вы только попробуйте – и не бойтесь. И тогда у вас появится уверенность в своих силах. Вы действительно всё можете!
Психологи советуют проделать такую «штуку».
Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите в двух разных столбиках названия «Я хочу» и «Я уже умею». Это поможет вам глубже понять себя и сделать рывок вперед. Может быть, у вас есть кумир, человек, на которого вы хотите быть похожей? Вспомните его характерные черты.
Как вы думаете, почему он добился своих целей? Что в нем такого особенного было? Запиши свой идеальный образ.
Перед сном и с утра представляй себя такой – уже идеальной, со всеми так не хватавшими тебя раньше чертами. Представлять образ нужно хотя бы пару минут. И регулярно. Тогда незаметно для самой себя вы действительно обретете те самые черты характера.
Давайте рассмотрим такую черту, как робость. Что является ее основой? Неспособность избавиться от боязни чего-либо. Что нужно сделать, чтобы эта черта «покинула» вас? Верно, нужно выработать противоположную ей позитивную привычку.
Многие ложатся поздно спать, а потом ругают себя за это. Отучайте себя от этой привычки не резко, а медленно. И в скором времени у вас получится находить время для здорового и крепкого сна. Готовы ли проститься со старыми привычками?
Приступать к активным действиям? Или вы будете по-прежнему откладывать все на потом? С радостью совершенствуйте себя, не надо никакого напряжения. Ведь как приятно осознавать, что ты все-таки это сделала. Плюс самоконтроль и дисциплина – и у вас все получится!
