Развод — самое сложное испытание в жизни женщины. И не важно, кто в этом случае был его инициатором. Большинство женщин всеми силами стараются сохранить семью: они боятся расставания и порой не насмелятся разорвать самые плохие отношения, им тяжело начинать сначала.
Даже при неважных отношениях с мужем у женщины есть семья, куда уходит практически вся её энергия. После развода вокруг неё образуется пустота. Может быть, незавидный муж казался ей тяжёлой ношей, и она давно мечтала избавиться от него, но в итоге она остаётся совсем одинокой, и со своей свободой не знает, что делать.
По данным медицинской статистики, распад вполне благополучной семьи, просуществовавшей от 5 до 10 лет, является для женщины серьёзной психологической травмой и сопровождается эмоциональным срывом, который постепенно переходит в хроническую подавленность. Поэтому проблема: как пережить развод с мужем считается сегодня особенно серьёзной.
Как пережить развод с мужем: этапы и способы
Ситуация развода всегда была неприемлемой для общего течения человеческой жизни. Тяжело женщине, которая настаивает на разрыве. Уходя из семьи, она сама проходит через страдания и всех окружающих проводит через это. Раны от семейного разрыва могут не заживать всю жизнь, а проблемы иногда продолжаются десятилетиями. Не менее тяжело женщине, которую оставляют. У неё начинается долгий и мучительный поиск причин случившегося, моментально снижается самооценка.
В этот период каждому супругу становится жаль себя, каждый старается вину за случившееся свалить на другого. Особенно плохо, когда подключаются родственники, усиленно обвиняя во всём противоположную половину. Поэтому в ситуации развода более целесообразно найти третью сторону: психолога или просто мудрого человека и, как говорится, излить ему душу. Незаинтересованный человек может лучше разглядеть ошибки каждого их супругов. Не стоит советоваться с подругами — они в любом случае будут против мужа.
Из опыта многих разведённых женщин известно, что путь осознания случившегося необходимо пройти самостоятельно, стараясь быть более объективным к себе. Как правило, до развода каждый из супругов живёт во власти своей гордыни, а лишь потом начинает осознавать свои ошибки. Боль от разрыва проходит не сразу, её не смогут заглушить ни успокоительные таблетки, ни антидепрессанты.
«Постразводный синдром» сегодня находится под пристальным вниманием психотерапевтов. Самый первый совет, который они дают бывшим жёнам, — не воспринимать развод как нечто окончательное, что бы по этому поводу не было сказано при разрыве. Исправить ошибки развода можно всегда. Тому, кто хочет сохранить семью, не стоит жалеть сил. Однако всё должно быть естественно.
Например, гадания и привороты — довольно опасный способ и определённое насилие над человеком. И бегать за мужем не нужно, это вызовет обратную реакцию с его стороны. А вот поддерживать дружеские отношения необходимо, и деликатность в этой ситуации подойдёт скорее. Как свидетельствует статистика крупных городов, третья часть разведённых мужчин считают своих бывших жён более достойными новых и хотели бы к ним вернуться, а каждый четвёртый такой мужчина опять женится на своей прежней жене. Но вместе с тем, ограничивать себя после развода с другими потенциальными женихами психологи не советуют.
Возникновению новых отношений у женщины после разрыва с мужем мешает недоверие к людям и неуверенность к себе. В таких случаях, по мнению специалистов, необходимо пережить боль расставания и всячески избавиться от «комплекса жертвы». Следует со всем пониманием отнестись к тому, что в жизни начался совершенно новый период. А всё новое всегда лучше старого. Просто из прежней жизни лучшее нужно взять с собой, а негативное — отбросить.
И, наконец, несколько житейских советов тем, кто не знает, как пережить развод с мужем:
- основательно разберитесь в себе и поймите, чего больше всего вам хочется, на что сконцентрировать особое внимание;
- поставьте перед собой новые цели: получите новую специальность, выучите иностранный язык, научитесь плавать и так далее;
- поменяйте имидж: сходите в салон, сядьте на диету, обновите гардероб;
- обязательно планируйте свой досуг и не привязывайте его к общению с подругами;
- научитесь получать удовольствие от жизни без мужа и запомните, что развод — это не конец жизни, а лишь переход от одного её периода к другому.
