Вот и наступил долгожданный отпуск – впереди море, жгучее солнце, пляж, теплый песок, чайки.
Дело осталось за главным — получить отличный загар и матовую кожу, но как правильно загорать на солнце, чтобы потом не возникло проблем? Как научиться загорать, чтобы выглядеть стильно и шикарно, вам поможет наша статья.
На сегодняшний день тема правильного загара очень актуальна. Это вопрос вашего здоровья, так как на солнце можно быстро сгореть, а затем восстанавливать свою кожу довольно продолжительное время.
Кроме того, сегодня россияне чаще ездят на море за границу в теплые страны, где солнце в отличии от него нашего, более нещадное. Поэтому сгореть можно очень быстро, а это в свою очередь потерянный отпуск и выброшенные на ветер деньги. Поэтому загар — это одинаково актуальная тема для всех.
Секреты красивого загара на пляже
Как только открыт летний сезон, мы столько всего слышим о том, что загорать рекомендуется только в специальное время, пока солнце относительно безопасное для кожи. Итак, загорать следует с утра, до 10-11 часов (пока солнце не в зените) и после 16 часов дня. Кроме того, вредно пребывать под солнцем более, чем два часа подряд.
Чтобы не получить на коже ожоги, приучайте постепенно свое тело к солнцу. Начните с нескольких минут пребывания на солнце в день, ежедневно увеличивая длительность солнечных ванн. Обычно, как только приходит первое тепло, мы ходим в шортах и футболках, не решаясь раздеться сразу до купальника – и это правильно. Только таким образом загар будет красивым, ровным, а на коже не останутся ожоги.
В жарких странах вопрос загара является одним из наиболее актуальных. Спрятавшись под зонтик, люди считают, что они хорошо защищены от солнца. Но это совершенно не так, поскольку лучи проходят и через такую своеобразную защиту.
Но солнце под зонтом греет не так, а в дополнении к этому легкий ветерок создает ощущение комфорта. Поэтому в первые два дня приезда, если вы желаете красиво и правильно загореть, не находитесь под прямыми солнечными лучами. Во время самого большого солнцепека лучше находиться в номере отеля или в кафе.
Помните, что от солнца необходимо беречь и волосы – одевайте шляпку, панаму, косынку или кепка из неплотной ткани. Глаза прикрывайте солнечными очками, даже если просто прогуливаетесь без цели посетить пляж.
Полезные рекомендации для правильного загара
- Если вы хотите правильно загореть, не читайте на пляже книги и журналы. Читая, обычно мы так увлекаемся, что пропускаем момент окончания приема солнечных ванн.
- А также не спите у моря. Не посещайте пляж сразу же после трапезы — вас может разморить.
- Не пейте холодные напитки, они должны немного нагреться.
- Алкоголь и загар – это две несовместимые вещи, так как алкоголь делает кожу не чувствительной.
- Специалисты рекомендуют находиться человеку на палящем солнце не более 10 минут. В средней полосе непрерывный загар должен длиться не более 20 минут.
- Используйте крем от ультрафиолетового излучения. Начните со средства с большим уровнем SPF, затем приобретите с уровнем пониже. Если у вас смуглая кожа, в ней содержится большее количество меланина, поэтому можно смело начинать с небольшой отметки защищенности.
Загар в зависимости от типа кожи
Чтобы простоять долго у прилавка магазина, выбирая нужный крем для загара, выясните к свой тип. Первый требует самую сильную защиту от солнечных лучше, второй — минимальную. Средство для загара выбирайте в соответствии с этим.
1 тип: светлые или рыжие волосы, голубые или зеленые глаза; кожа белая.
2 тип: светлые или рыжие волосы, глаза – карие или серые, светлая кожа.
3 тип: волосы — каштановые или темно-русые, относительно светлая кожа.
4 тип: волосы и глаза — темные, кожа смуглая.
Если вы хотите долго пребывать на солнце, тщательно намажьте те участки тела, которые чаще сгорают. Не забывайте, что крем работает только 3-4 часа, а если вы плаваете, то меньше. Старайтесь использовать специальный шампунь с защитой волос от ультрафиолетового излучения.
