Женщинам в возрасте 30 плюс с появлением двойного (второго) подбородка бороться довольно таки тяжело. Особенно он портит жизнь полным женщинам.
Как убрать второй подбородок? В любом возрасте и при любой массе тела с помощью специальных упражнений можно достигнуть того, чтобы подбородок навсегда остался первым, и вы выглядели безукоризненно.
Прежде чем начать выполнять такие упражнения, нужно предварительно провести работу с кожей. Вам следует перед занятиями систематически делать себе массаж с применением меда. Возьмите небольшое количество меда на пальцы и массируйте второй подбородок, пока тот не покраснеет.
После такой процедуры смойте остатки меда теплой водой. Этот массаж хорошо питает кожу и помогает устранить обвисшие складки на подбородке. Эта процедура противопоказана тем, кто имеет аллергию на мед.
В таком случае помогут повязки с соком лимона. Периодически накладывайте на второй подбородок следующую повязку: сложите марлю шириной 2 см в 3-4 слоя, намочите серединку лимонным соком и на полчаса подвяжите выпуклость подбородка, сильно не затягивая.
После того, как вы снимите повязку, нанесите на этот участок кожи питательный крем. Спустя полчаса снова повторите эту процедуру с помощью того же бинта, предварительно смоченного в холодной воде. Такую процедуру проводите на ночь на протяжении месяца через день.
Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях?
Упражнение «ХЛОПКИ»
Расположитесь перед зеркалом, обопритесь локтями на стол, подбородком коснитесь пальцев на руках. Мускулы подбородка должны быть напряжены, зубы сомкнуты, подбородок выдвинут вперед и слегка приподнят.
Легкими похлопываниями пальцев прикасайтесь к подбородку. Сделать нужно как минимум 30 быстрых хлопков. Повторяйте такую процедуру по несколько раз в день.
Упражнение «АИСТ»
Если вы хотите почувствовать немедленный подтягивающий эффект, то такое упражнение для вас. Упражнение нужно выполнять лежа, голову держать на весу. Слегка поднимите ее, посмотрев на свои стопы. Повторять упражнение следует 15-20 раз.
При этом необходимо напрячь мускулы подбородка. Это улучшит очертания шеи и подбородка. Противопоказания — сосудистые заболевания и болезни позвоночника.
Упражнение «Жираф»
Примите положение прямо, выпрямив грудную клетку. Расположите руки на краях плеч и максимально вытяните шею вверх, при этом нажимайте руками на плечи. Плечи не должны подниматься кверху. Глубоко вдохните, мысленно посчитайте до 10, выдохните и расслабьте мышцы. Повторите упражнение 5-6 раз.
Упражнение «Мери ПОППИНС»
Сядьте за стол, закройте рот и расслабьте мышцы лица. Приподнимите подбородок вверх и выдвиньте вперед. Согните правую руку в локте и поставьте на стол. Подбородок опустите на сжатый кулак. Нижнюю губу оттопырьте вверх, закрывая верхнюю.
Кончиком языка дотроньтесь до нёба после верхних зубов и надавите. Посчитайте до 5, затем надавите на нёбо сильнее и задержитесь. Снова посчитайте до 5, а потом расслабьте мышцы. Повторите процедуру 3 раза подряд.
Упражнения от французского косметолога Нади Пайо
Выполняя эти упражнения дважды в день по 10 раз, вы сохраните кожу молодой на многие годы.
1. Выговаривайте согласные буквы «у» и «и», максимально напрягая мышцы. При этом, мышцы лица укрепляются.
2. Надавите пальцами на уголки губ с двух сторон. Медленно, с силой открывайте и закрывайте глаза. Таким образом, тренируется нижняя части лица, помогая сохранить контур губ упругим.
3. Сядьте ровно и опустите подбородок, противодействуя этому сжатыми кулаками, приставив их снизу к подбородку. Затем руки медленно уберите.
