Кроме известных нам витаминов, стоит уделить большое внимание и необходимым нашей коже минералам. Нужно учесть их свойства для покупки косметических средств для вашей кожи.
По мнению ученых, минерал селен играет большую роль в профилактиках рака кожи, а также защищает кожу от солнечного вредного воздействия. Селен понижает риск жжения кожи при долгом пребывании на солнце.
Источниками селена являются: зерна злаков, чеснок, яйца и морепродукты.
Ещё одним важным минералом считается медь. Она обеспечивает развитие волокон, которые необходимы для поддержки структуры кожи, а также восстанавливает её эластичность и упругость.
Не менее главным для здоровья кожи является цинк. Он необходим особенно той коже, которая страдает прыщами, которые образуются именно из-за его недостатка. Средства с содержанием цинка будут весьма эффективными для борьбы с акне. Цинк содержат устрицы, мясо, мясо птицы.
Альфа-липоевая кислота очень мощный минерал, способный нанести удар стареющей коже. Эта кислота способна проникнуть внутри клеток кожи, подобно маслу. Поэтому стоит обратить внимание на средства, которые содержат альфа-липоевую кислоту тем, у кого начинают появляться первый морщинки.
Очень известное вещество, которое необходимо для поддержания хорошего функционирования суставов гиалуроновая кислота. По мнению врачей, эта кислота подобна клею, удерживающему нашу кожу, тем самым сохраняя её молодость.
Кроме всего прочего гиалуроновая кислота способна удерживать влагу в коже. На сегодняшний день гиауроновую кислоту часто применяют для создания. Например, ей используют для создания инъекции коррекции лица. Все лучшие косметические средства также используют эту кислоту для создания кремов против старения кожи лица.
Если вы страдаете сухостью кожи, воспалениями, кожа посыпана былыми жировиками и черными точками ей не хватает незаменимо жирных кислот. Они вырабатывают подкожный жир.
При их недостатке кожа перестаёт выполнять барьерные свойства, она начинает шелушиться, краснеть и становится раздраженной.
В эту группу входят: кислоты омега-3 и омега-6. Главным источником кислот омега-3 считается морская рыба, горчичное и льняное масло.
А источником кислот омега-6 является подсолнечное, хлопковое, конопляное масла, а также моллюски и мясная пища. Необходимо использовать для кожи масла натурального происхождения. За основу можно взять пищевое масло, например, кукурузное, соевое, оливковое и другие.
