В наше время все больше женщин посещают солярий, чтобы и в зимнее время похвастаться красивым загаром.
Но когда речь заходит о том, можно ли беременным загорать в солярии, дать однозначный ответ на этот вопрос не так просто, ведь на одной чаше весов шоколадный цвет кожи, а на другой – здоровье и нормальное развитие малыша.
Свойства витамина D
Давно известно, что витамин D особенно необходим нашему организму для усвоения минералов (в частности, фосфора и кальция), для защиты организма от простудных, глазных, кожных и онкологических заболеваний.
Его недостаток чреват неблагоприятными последствиями для здоровья: развитием остеопороза, рахита, задержкой в росте и развитии.
Источником витамина D являются ультрафиолетовые солнечные лучи, молочные продукты, рыбий жир, яйца, печень животных и рыб, а также икра. Но способны ли искусственные ультрафиолетовые лучи, воздействию которых вы поддаетесь в солярии, обеспечить организм этим витамином в необходимом количестве?
«За» солярий
Попробуем разобраться. Как и в любом спорном вопросе, мнения по поводу пользы и вреда солярия для беременных разделились. Сторонники искусственного загара приводят такие аргументы:
- в солярии при помощи ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин D, играющий важную роль в укреплении костей и мышц, в заживлении ран;
- в солярии активизируется эндокринная деятельность, кровообращение и обменные процессы организма;
- укрепляется иммунитет;
- солярий помогает подготовить кожу к активному летнему солнцу, особенно полезно посетить его перед поездкой на морское побережье;
- лучи солярия не так вредны для кожи, ведь в них отсутствуют ультрафиолетовые лучи типа В;
- 20 минут солярия приравниваются к нескольким часам, проведенным под солнцем (опять же аргумент в пользу искусственного загара);
- солярий оказывает положительное влияние на лечение кожных заболеваний, таких, как угревая сыпь,псориаз, экземы.
Предостережения перед посещением солярия
Перед походом в солярий, если вы все-таки решились на этот шаг, обязательно проконсультируйтесь со своим наблюдающим врачом. Он скажет, можно ли вам загорать таким образом.
При таких заболеваниях как мастопатия, гипертония, сахарный диабет, сбои в женской половой сфере, нарушение в работе щитовидной железы загар противопоказан.
Также перед посещением солярия вспомните, какие лекарства вы принимали, так как большая часть антибиотиков вызывает повышенную чувствительность к солнечному свету и может привести к появлению раздражений на коже.
Сеанс «солнечных ванн» не должен длиться более 20 минут. При получении искусственного загара существует риск приобрести вместе с шоколадным оттенком кожи пигментные пятна и сбой в иммунной системе. Если хотите избежать этого, тогда лучше воздержаться от похода в солярий.
Рекомендации по загару в солярии
- Для женщин, которые решились получить загар при помощи солярия, отметим, что загорать лучше в купальнике, так как кожа на традиционно скрытых им участках особенно нежная, не стоит подвергать ее дополнительным стрессам.
- Перед посещением солярия обязательно примите душ, смойте всю косметику и остатки духов – так снизится риск появления аллергии.
- Купите специальные очки, которые защитят сетчатку глаз от избытка ультрафиолетовых лучей.
Если у вас нет перечисленных выше противопоказаний, вы можете посещать солярий, соблюдая при этом чувство меры и помня о том, что ваше здоровье и здоровье вашего малыша важнее любого даже самого красивого загара.
