Многих беременных пугает перспектива стать после родов толстыми и непривлекательными. Хочу успокоить всех, для кого это актуально. Ни одна из моих многочисленных подруг не осталась после родов толстой.
Наоборот, многим даже удалось улучшить свою фигуру. У кого-то это получалось быстрее, кому-то понадобилось больше времени. Я за время беременности поправилась на 18 кг. Уж очень мне хотелось сладостей и тортиков, особенно на последних месяцах.
Роды прошли хорошо, и за первые 4 месяца я похудела на 19 кг. Никакого секрета в этом нет. Я кормила дочку грудью и сидела на строгой диете. Все, что я любила, было под запретом. А все, что можно, — аппетита не вызывало. Немаловажную роль сыграли и ежедневные долгие прогулки.
Главное, что нужно понять, — вам вовсе не нужно есть за двоих, достаточно есть столько, сколько хочется. Кормление грудью — это идеальное время для того, чтобы кушать и худеть.
