Ожидание ребенка – это период, в течение которого придется поменять многие свои привычки, традиционные способы расслабления или лечения. В связи с этим будущих мам волнует множество вопросов о том, что можно делать, а чего нельзя. Например, стоит ли парить ноги при беременности?
Зачем нужна это процедура?
Необходимо отметить, что принимая такую ванну, ноги нужно держать в очень горячей воде, температурой в среднем 40-50°, да еще и достаточно продолжительное время, от 10 минут до получаса. Так что это отнюдь не косметическая процедура. Для педикюра и ухода за кожей ног используют менее горячую воду, и будущим мамам такой СПА-уход приносит только пользу, позволяя снять накопившуюся усталость и даже убрать отечность.
Подержите ноги в теплой воде, добавив в нее немного морской соли или специального косметического средства. Благо сегодня в магазинах продается много целебных травяных настоев и эфирных масел. Такая теплая, но не горячая (!) вода поможет улучшить кровообращение. Если же вам захочется принять общую ванну, то в принципе врачи против этого не возражают, напоминая, что температура воды не должна быть выше 34-36 градусов.
И еще одно важное условие − такие процедуры и не должны быть длительными. Все сказанное относится к вещам приятным, однако, не обязательным. А вот парить ноги обычно рекомендуется в лечебных целях, в основном при простуде. И во время беременности делать это крайне нежелательно.
Сомнительное средство
Наши бабушки прибегали к горячим ножным ваннам только в одном случае. В первом триместре именно таким способом пытались создать условия для выкидыша. Даже не обсуждая моральную сторону вопроса, следует знать, что такие ванны вредны для здоровья.
Да, для эмбриона в первые недели развития такая процедура может стать роковой. Но и у матери это может привести к сильному кровотечению. Так что, если учесть этот фактор, становится ясным, почему врачи не приветствуют горячие ножные ванны в первом триместре.
Можно ли принимать ванны на поздних сроках?
В первые дни после зачатия горячие ножные ванны опасны тем, что они сильно влияют на определенные зоны. А в этот период, когда эмбрион пытается закрепиться, любые сильные воздействия чреваты тем, что организм просто не примет «чужака».
Но и на более поздних сроках парить ноги не стоит. При таком нагревании нарушается кровообращение – кровь притекает к ногам и оттекает от мозга, а это вызывает спазмы и кислородное голодание. Таким образом, могут начаться преждевременные роды или другие проблемы, не менее серьезные (особенно велик риск при патологическом развитии беременности).
Причина в том, что такая процедура повлияет на сосуды, которым и так в этот период приходится нелегко. Может развиться варикоз, а это не просто косметическая, но и очень серьезная физиологическая проблема.
Как лечить простуду?
На самом деле при простуде парить ноги совсем необязательно. Процедура это достаточно рискованная, и не сказать, чтобы уж очень эффективная. А вот «сухое» тепло считается достаточно действенным средством. Если температура не высокая, но есть все симптомы ОРЗ, лучше надеть на ноги шерстяные носки. В них можно насыпать немного сухого горчичного порошка – это народное средство прекрасно себя зарекомендовало. Так можно избавиться и от насморка, и от прочих симптомов, и при этом не повредить сосудам.
Не забудьте также обмотать горло шерстяным шарфом – это поможет вылечить кашель. Иногда можно подержать руки под краном с горячей водой, чтобы наладить кровообращение. Все эти средства, в сочетании с теплым чаем и малиновым вареньем зачастую приносят гораздо больше пользы, чем медикаментозные препараты и такие радикальные процедуры, как горячие ножные ванны.
