Этот вид похудения очень подходит для современного ритма жизни. Данная диета длится около семи дней. Уже спустя три дня после этой диеты появляются первые результаты.
За курс этой диеты можно сбросить около семи килограмм, а может даже и больше. Придерживаться такой диеты намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд. В течение суток человек должен съедать около ста грамм шоколада.
Если есть огромное желание можно съесть за один раз всю суточную норму шоколада, но лучше всего ее разделить на три приема. Рекомендуется обратить внимание на белый шоколад. В этом шоколаде нет какао-масла и это огромный плюс.
Если у вас повышенный сахар в крови придерживаться этой диеты не рекомендуется. Прием шоколада можно совмещать с чашечкой кофе без сахара. Кофе очень полезен не только в этой диете, но и в других, так как он улучшает обмен веществ практически на 4 процента.
Основным продуктом считается шоколад.
С одной стороны этот продукт считается высококалорийным, и его калорийность составляет около пятиста сорока пяти калорий на сто грамм. Но диета должна основываться только на горьком шоколаде.
При этой диете нужно употреблять как можно меньше сахара и соли. Еще нужно стараться как можно меньше употреблять соки, даже если они натуральные, а вот воду и фрукты можно принимать в неограниченном количестве.
В период этой диеты нужно отказаться от приема спиртных напитков, а спустя два, три часа до приема шоколада нужно пить зеленый чай и чистую воду. В день можно употреблять около полтора литра жидкости. Повторно сесть на эту диету можно будет только спустя четыре месяца, потому что повторный курс может нанести очень сильный удар всему организму.
Меню шоколадной диеты выглядит следующим образом
На завтрак нужно выпивать несладкий кофе и тридцать грамм горького шоколада с орехами. На обед несладкий кофе и на ужин несладкий кофе с горьким шоколадом.
Основной плюс такой диеты заключается в том, что за очень короткое время можно достигнуть быстрого результата. Благодаря этой диете можно очень быстро похудеть, особенно если вам это нужно перед какой-то поездкой, например на море. Е
ще один плюс этой диеты это, конечно же, употребление сладкого, так как далеко не каждая диета разрешает употреблять в рационе продукты такого содержания. А еще шоколад является стимулятором работы мозга, что очень важно, особенно если ваша работа связана с умственной деятельностью.
Но у этой диеты есть свои недостатки. Главный минус такой диеты заключается в том, что она не способна нормализовать обмен веществ, а также режим питания, а еще она может оказать сильный стресс на человеческий организм. Поэтому перед тем как сесть на эту диету нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
