Семейная жизнь на первых порах прекрасна яркими эмоциями и силой чувств. Вы переживаете влюбленность, а затем и любовь к мужу с невероятной силой.
Хочется во всем ему помогать, поддерживать, заботиться о любимом человеке. Но со временем пылкость угасает, будничная рутина дает о себе знать, и это неизбежно. Появляется недопонимание в отношениях, вы начинаете ссориться и выяснять, кто прав, кто виноват.
Кризис отношений
Чтобы решить проблему кризиса взаимоотношений с мужем, следует в первую очередь разобраться в причинах. С психологической точки зрения можно выделить такие причины:
- привычка;
- скука или однообразие;
- хроническая усталость;
- проблемы на работе;
- н евысказанные претензии и обиды.
- личностный конфликт.
Как наладить отношения с мужем?
Теперь, зная причины, обозначьте для себя результат, которого вы бы хотели бы достичь, чтобы наладить отношения с мужем. Исходя из этого, начните действовать.
Формулируем желания
Итак, вы хотите, чтобы супруг уделял вам больше внимания и проявлял заботу? Тогда скажите ему об этом. Не ждите, пока он сам догадается, ведь так можно не получить желаемого очень долго. Дайте мужу прямое руководство к действию. При этом старайтесь избегать высказываний с негативным оттенком и завуалированных фраз.
Предложения типа «Ты совсем не обращаешь на меня внимания» несут ярко выраженный негативный характер и больше похожи на обвинение или манипуляцию человеком, чем на желание решить проблему.
Например, вы хотите, чтобы супруг уделял вам больше времени. Свое желание можно высказать так: «Я бы хотела, чтобы раз в неделю мы целый день проводили вместе».
Привносим разнообразие
Разнообразьте вашу жизнь совместными походами по выставкам современных фотографов и художников, клубам и кинотеатрам. Не пропускайте интересных премьер в театре, отправляйтесь вместе в отпуск, выбрав для этого романтическое место.
Чаще совершайте совместные прогулки и встречайтесь с друзьями. Такое времяпровождение будет полезным для ваших отношений, оно привнесет яркие и положительные эмоции в монотонный ритм жизни.
Делитесь переживаниями
Хроническая усталость также негативно сказывается на отношениях супругов. Проблемы на работе, о которых вы не рассказываете мужу или он не рассказывает вам, угнетают и заставляют нервничать.
Поделитесь с супругом своими переживаниями и спросите, что случилось у него. Взаимная поддержка и понимание не только придадут уверенности в себе, но и укрепят ваши отношения.
Избавьтесь от обид
После длительной совместной жизни наверняка у вас накопились взаимные претензии и обиды. Не стесняйтесь их высказать – озвученная проблема решается гораздо проще. Договоритесь с мужем о компромиссе: вы просите у него выполнения определенных правил, взамен чего постараетесь выполнять желания мужа.
Такой прием называется «поведенческий обмен» — вы показываете такое поведение, которое хотели бы получить взамен.
Меняйтесь
Бывает и так, что вы недовольны собой по каким-то причинам. Разонравилась прическа, вы поправились или вам кажется, что выглядите вы не на все сто процентов. В таком случае меняйтесь, не бойтесь экспериментировать.
Кардинально измените прическу и цвет волос, сделайте красивый маникюр, купите сексуальное нижнее белье – все эти действия помогут вам стать увереннее в себе.
К тому же супруг будет приятно удивлен переменами, ему представится возможность по-новому посмотреть на вас. Это своего рода попытка еще раз влюбить в себя собственного мужа.
«Дни заботы»
Еще один оригинальный способ возродить былую нежность и страсть – устраивайте «дни заботы» друг о друге. Это значит, что в определенный день вы уделяете супругу все свое внимание, стараетесь приготовить ему вкусный ужин, посмотреть с ним футбол или поиграть в бильярд.
В свою очередь муж в день заботы о вас может порадовать букетом цветов, походом в кино или ресторан. Такой взаимовыгодный обмен укрепит ваши чувства, позволив показать своему любимому человеку, что он вам небезразличен.
