Как ни удивителен этот факт, в мире ежеминутно кто-то идет на фитнес-занятия.
Это выбор тех женщин и мужчин, которые знают: вести здоровый образ жизни намного приятнее, чем злоупотреблять алкоголем и курить сигареты. Нужно сказать, что вопросы о том, как снизить вес и ускорить обмен веществ волнуют умы многих.
Поэтому современные научные центры разрабатывают всевозможные биодобавки, чаи, а также создают для спортсменов обувь и одежду. Почему так нужно носить правильные кроссовки?
Дело в том, что они помогают чувствовать себя уютно при беге, занятиях бегом и другим спортом. Благодаря правильно подобранной обуви вы уменьшаете возможность «заработать» себе растяжение мышц, получить другие неприятности. Качество оригинальных кроссовок не оставляет сомнений.
Нужно только найти то, что подходит именно для вашего вида спорта. Так, если вы занимаетесь бегом, спортивной ходьбой или прыжками, то знайте: это дает большие нагрузки на организм. Вы можете подпрыгнуть так, что прыжок будет в семь раз больше вашего веса.
В результате: неприятности со спиной или со стопой. Если же вы будете делать перекат с пятки на носок, то можно получить плоскостопие, а оно ни к чему хорошему не приведет. Даже если вы не сразу заметите, что у вас болит поясница. Поэтому носить комфортную обувь – значит, заботиться о своей жизни. Какой она должна быть?
Обязателен жесткий фиксатор в районе стопы.
Если есть каблук, то непременно устойчивый, не раскачивающийся. Идеальный каблук по форме – прямоугольник, иначе риск подвернуть ногу больше. Желательно покупать обувь с протектором. Он нужен для того же. Конечно, качественная спортивная обувь обойдется вам дорого.
Но подумайте, что ценнее: ваша жизнь и безопасность или кроссовки? Те же самые деньги вы будете тратить на врачей. Ассортимент кроссовок и подобной обуви в современных магазинах огромен. Адидас, Рибок – все они берегут свою репутацию и предлагают своим покупателям только лучшее.
Так, Адидас разработала обувь с колодкой, очертания которой похожи на стопу. Если вы купите такую обувь, то сразу почувствуете разницу. Вы будете сильнее отталкиваться от земли или пола. При этом учтено то, чтобы спортсмен не смог подвернуть ноги. Вес подошвы у такой обуви меньше, поэтому вероятность получения травм меньше.
У Найк тоже есть своё ноу-хау.
Это обувь коллекции Air. Название все объясняет: в их подошве есть воздушные баллончики с газом разных размеров. Из-за них вес подошвы становится меньше, а это помогает избежать травм. Если вы хотите первоклассную обувь, то выбирайте обувь с рисунком из 5 точек.
Рибок тоже не даёт фору своим конкурентам. Их ноу-хау – это новый способ амортизации. Есть еще одно ноу-хау 3D. Создана для спортсменов, которые занимаются несколькими видами спорта.
Кроме брендов Адидас, Рибок и Найк, существует Пума. В производстве своей обуви они также используют современные достижения. Покупая обувь этой фирмы, можете не сомневаться в безопасности.
Другое дело –есть вероятность того, что вы нарвётесь на подделку. Определить, какие кроссовки или кеды перед вами, помогут несколько нехитрых советов. Не бойтесь маркировки «made in China».
Многие американские и европейские фирмы переносят свои фабрики в эту страну. Другое дело, если на обуви вообще не написано, где ее сделали. В этом случае лучше уйти из магазина без покупки. Сигнал о том, что обувь – фальшивка, её стоимость.
Фирменную обувь всегда производят без картона. Еще один сигнал: эластичность обуви, но не гибкость. Если менеджер по продажам сможет согнуть подошву, это еще не ничего не значит. В оригинальных кроссовках сгибается лишь носок.
