Когда пришла пора вводить первый прикорм моему полугодовалому грудничку, я изучила множество книг и журналов на эту тему.
И столкнулась с тем, что разные источники дают разную информацию. Поэтому хорошо все взвесив и руководствуясь здравым смыслом, я решила воспользоваться практическими рекомендациями известного врача Е.О. Комаровского.
По его мнению, первыми продуктами прикорма ребенка являются не овощные пюре или каши, так часто рекомендуемые, а кисломолочные продукты: кефир и творожок. Дело в том, что ребенок плохо переносит резкое изменение питания. А между молоком и кисломолочными продуктами разница небольшая.
Кефир лучше всего делать самой или покупать детский. Начинать прикорм в первой половине дня (чтобы наблюдать за реакцией ребенка) с 3-4 ложечек. После докормить грудью или привычной смесью. Каждый день нужно увеличивать количество в 2 раза и постепенно довести до 150 мл.
Затем переходим к творожку. Его тоже несложно приготовить в домашних условиях. Я пользовалась таким рецептом: кефир прямо в упаковке или в чашке замораживаем в морозилке, после чего размораживаем при комнатной температуре в дуршлаге или в чистой марлевой тряпочке над емкостью, куда стекает вся сыворотка.
Остается изумительно нежный творожок, и сохраняются все полезные бактерии, поскольку отсутствует термическая обработка.
Творожок можно добавлять прямо в кефир, начиная с 1 чайной ложечки, постоянно увеличивая норму в 2 раза. Комаровский рекомендует довести количество творожка до 30 г (в 6-8 месяцев), а с 8 месяцев — до 50 г.
Дальше все по классической схеме. Еще одно кормление, вечернее, заменила на детскую молочную кашку. Лучше готовить рисовую, гречневую или овсяную кашу. Ни в коем случае не начинайте с манной каши! Пользы от нее очень мало, и из-за высокого содержания клейковины она может вызвать серьезные нарушения пищеварения. Опять не спешим и в таком режиме проводим 2-3 недельки.
Овощи и фрукты в виде пюре и супчиков мы ввели в последнюю очередь. Главный показатель готовности к ним организма — прорезывание зубов (хотя бы одного). Дальше яичко, мясо и рыбка, но обязательно по очереди и с интервалом 5-7 дней.
В конце хочу сказать, что при первом прикорме при грудном вскармливании не стоит слепо руководствоваться инструкциями. Нужно наблюдать за вкусовыми интересами ребенка и реакцией его организма.
