Лето — пора открытой обуви. И только теперь все стали обращать внимание на состояние своих ног и в частности пяток. А ведь первое правило ухода за собой – постоянство, независимо от сезона, настроения и прочих причин.
Грубая, шершавая кожа, трещины, желтоватый цвет – вот неполный перечень различных проблем пяток и существует два метода ее решения, вы можете сходить в косметический салон или выделить время для себя в домашних условиях.
Сухость кожи пяток может указывать на авитаминоз или обезвоживание организма. Обратите внимание на то, сколько вы пьете воды. Возможно в вашем рационе не хватает витаминов А и Е, тогда следует включить витаминный комплекс, зелень, овощи.
Итак, уход за пятками в домашних условиях.
Ушел в прошлое жуткий метод срезания грубой кожи с пяток. Это опасно, неаккуратно и неэффективно, потому что через некоторое время кожа нарастает еще более толстым и грубым слоем. Кроме того, если кожа стоп поражена грибком, то такая процедура может обострить течение заболевания и даже вызвать воспалительный процесс.
Самая приятная гигиеническая и расслабляющая процедура – ножные ванночки. В зависимости от состояния кожи и желаемого эффекта ванночки могут быть солевыми, травными, с добавлением косметических средств. Вода для ванночек обязательно приятно теплая, покрывает всю стопу, время процедуры – не менее 20 – 30 минут.
После ванночки кожу пяток следует обработать пемзой. В магазинах огромный ассортимент различных пилочек и щеточек. Лучше мелкой, как мелкая наждачная бумага, пористой пемзы для пяток не существует. Возможно, вам придется проводить данную процедуру каждый вечер.
Но через некоторое время ваши старания будут вознаграждены гладкими розовыми пяточками. Можно обработать кожу кислотным скрабом, которым предлагают воспользоваться в этом случае многие косметические компании. Вытрите ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем, очень хорошо, если в нем присутствует витамин F.
Но бывают ситуации, когда пятки нуждаются в более интенсивном уходе. Тогда, помимо ванночек придется добавить маски и компрессы. Такие процедуры необходимо будет проводить не менее 2 раз в неделю, если вы действительно хотите получить стойкий и хорошо заметный результат. Длительность курса может составить от 2 недель до нескольких месяцев, в зависимости от причины и запущенности ситуации.
Следует помнить, что солевые ванночки лучше подходят для снятия усталости, стресса. А вот для интенсивного ухода лучше подойдут травяные ванночки, содержащие кору дуба, ромашку, мать-и-мачеху, крапиву, зверобой, листья или почки березы. Можно добавлять соль, молоко, мыльный раствор. Летом есть возможность использовать свежие травки, но и сушеные из аптеки подойдут.
Вот пример одной из масок для усталых ног:
5 частей крема для ног или касторового масла, 1 часть лимонного сока, 1 часть жидкого меда, 2 части свежей мяты или мелиссы (порубить мелко). Смешать компоненты. Взять 4 больших капустных листа и размять так, чтобы они дали сок.
Нанести маску на стопы и щиколотки, обернуть ножки капустным листом, сверху накрыть целлофаном или бумагой для компресса. Надеть хлопчатобумажные носки и держать около 20 – 30 минут. Смывать маску теплой водой, нанести увлажняющий крем. Через несколько процедур результат уже будет заметным.
