Почему хрустят суставы? Этот вопрос беспокоит большую часть людей, причем разных возрастных категорий.
Хруст и скрип сигнализирует о накоплении шлаков и солей, разрушении суставов, нехватки кальция в организме, лишнем весе, об активной подвижности или наоборот, малоподвижном образе жизни, генетической наследственности, нарушении обмена веществ, инфекции, перенесенных «на ногах» болезнях и многом другом.
Если не обратить внимания на эти предупреждения организма, то в последствие возможно появление таких заболеваний как артроз и артрит, которые довольно долго лечатся, оставляя след на общем состоянии здоровья человека.
Многие задают вопрос: «Хрустят суставы, что делать?» Нужно разобраться в причине того или иного хруста. Чем старше человек, тем более изношена его опорно-двигательная система и чаще слышится хруст. Возможно, вы ведете малоподвижный образ жизни (сидячая работа) или страдаете избыточным весом, повышающий нагрузку на суставы, употребляете меньше необходимого количества воды, которую включает в себя межсуставная жидкость, либо это просто ушиб, застарелая травма, результат неправильного самолечения.
Что делать в этом случае?
В первую очередь не занимайтесь самолечением, все причины хруста суставов индивидуальны. Нужно обратиться к специалисту, который решит, как вылечить недуг, каким образом бороться с его последствиями. Это могут быть специальные упражнения, а также разгрузка суставов с помощью медицинских аппаратов (специальные ортопедические приспособления, полужесткая манжетка и другие). Эффективны в данном случае также средства народной медицины (настойки, отвары), медикаментозные препараты, способствующие восстановлению структуры суставов, витамины.
Врач подберёт диету по снижению веса, вычислит необходимое количество выпиваемой воды, ведь именно она является смазкой для суставов. Даже, если вы в прекрасной форме и увлекаетесь фитнесом, подумайте о мини-травмах, растяжениях, которые повреждают и нарушают хрящевой слой, вызывают воспаление, скованность движения и приводят к таким заболеваниям как артрит и артроз. Чрезмерная подвижность изменяет вид белка соединительной ткани, который входит в состав сустава (коллаген). Он растяжим, поэтому суставы более подвижны и, тем самым, провоцируют хруст и скрип. Всего должно быть в меру.
Итак, ознакомившись с данной статьей, мы может с уверенностью сделать вывод, что для того, чтобы наша жизнь была полноценна и качественна, нам просто необходимо регулярно проводить профилактику таких заболеваний, как артрит и артроз. Внимательно следя за состоянием наших суставов, соответственно, наблюдая за сбалансированным содержанием в организме таких веществ, как кальций, а также полного перечня необходимых витаминов, наша жизнь наполнится здоровьем и долголетием.
Ведь нужно помнить, что любое заболевание влечет за собой множество других недугов.Заботьтесь о своём здоровье, во избежание негативных последствий, находите время для своевременного обращения к специалистам.
Народные средства
К помощи целителей для избавления от хруста в суставах допустимо прибегать исключительно в комплексе с методами традиционного лечения и после консультации со специалистом. Чтобы устранить проблему, рекомендуют использовать следующие народные средства:
- Капуста. Лист овоща окунают в горячую воду, после чего измельчают. К нему добавляют небольшое количество меда и тщательно перемешивают. Полученную массу накладывают на пораженный сустав, сверху фиксируют полиэтиленом и теплой тканью. Оставляют на всю ночь.
- Овсянка. Кашу допустимо готовить как на воде, так и на молоке. После приготовления продукт немного остужают, а затем наносят на больной сустав. Обматывают целлофаном и оставляют на 30 минут.
- Пихтовое масло. Ингредиент смешивают с керосином в пропорции 1:2, тщательно перемешивают. Втирают в больной сустав перед отходом ко сну.
- Береза. Почки растения в количестве 10 г смешивают с полулитром водки. Оставляют настаиваться в темном и теплом месте на 2 месяца. Когда лекарство от хруста в суставах будет готово, его употребляют по одной столовой ложке дважды в сутки за 30 минут до приема пищи.
- Редька. Ингредиент промывают и натирают на мелкой терке. Полученную массу укладывают на пораженное сочленение, сверху укутывают полиэтиленом и оставляют на всю ночь.
