бег
Бег при беременности
Многие женщины ведут активный образ жизни и во время беременности не хотят от него отказываться. С одной стороны, врачи приветствуют...
Польза или вред от бега по утрам?
Одни считают, что бег по утрам – это очень полезная процедура, так как спорт не может быть вредным, а бег является универсальным занятием,...
Как правильно бегать по вечерам?
Вы еще размышляете над тем вопросом, когда лучше бегать – с утра или же с вечера? Думаете о том, полезно или вредно бегать по вечерам? На...
Как правильно дышать во время бега?
Утренняя пробежка считается одним из самых эффективных видов физических нагрузок. Однако следует помнить, что она будет таковой только в том...
Как правильно бегать по утрам?
Несомненно, сейчас многие ведут активный образ жизни, в которой особое место отводится спорту. Это может быть зарядка и даже утренняя...
Как правильно начать бегать?
В последнее время вопрос как правильно бегать, чтобы похудеть стал довольно актуальным среди большинства женщин. Ведь для того чтобы...
Узнайте сколько сжигается калорий при беге
Каждый, кто желает привести свое тело в форму, задумывается о начале пробежек. Сколько калорий сжигается при беге? К сожалению, не так много,...