Если говорить честно, то я никогда не пытался похудеть и найти какие-либо диеты. Уж точно меня не мучал вопрос о том, сколько калорий в этой пицце.
Которую я только что умял, или в той жареной картошке, которой я эту пиццу закусил. Уже потекли слюнки, да? Можете их подобрать и начинать читать дальше, только поставьте рядом с собой ведро, ну так, на всякий случай.
Через месяц такого питания, мой вес составлял 88 кг. От привычных мне 78 кг (мне было 19 лет) не осталось и следа малейшего.
И однажды утром, прямо как в сказке, я не узнал себя в зеркале. Лицо заплывшее, по телу какие-то пятна. То ли сыпь, то ли диатез (что вполне возможно, с учетом тоннажа употребляемых сладостей). Первое решение в этот день было : \»Так дело не пойдет.Хватит есть. Искать диету, живо!\»
День первый. Или \»Иди ко мне,моя прелесть\». В первый же день отрок заявил всей своей семье о том, что отведывать их калорийные яства он более не намерен. На что бабушка разразилась вопросами а-ля : \»Жрать он не будет, все ему деликатесы подавай.
А борщ уже не то видите-ли!\» Объяснять этому кухонному Зевсу то, что отрок решился сесть на диету, дабы изменить облик свой в лучшую сторону — бесполезно и довольно чревато для здоровья. Поэтому, вооружившись терпением и чаем с хлебцами, я уселся за компьютер.
Читать про диеты, естественно.
Учитывая то, что веб мастера очень смышленые люди, а иногда даже не в ту сторону, они заимели странную привычку — в статьи о похудении вставлять картинки жирных блюд, дескать: \»Вона, как питаются обжоры эти!\».
После прочтения подобных статей, в размере 4-ре штука, мой желудок, подобно тонущему кораблю, начал отсылать жалобные сигналы бедствия маяку-холодильнику.
И вот не прошло и мгновенья, как я уже стою перед открытыми вратами в рай ( а что, врата открыты, свет от них идет ), в руках бессменные орудия труда и выбираю, как царь-король-государь-хан, чтоб мне отведать. Ну да ладно, довольно лирики. Перейдем, собственно, к тому вопросу, ради которого Ваши глаза в кучку перед монитором и собрались.
Сразу говорю: информация вся моя и эффект зависит от того, насколько вы соблюдаете весь регламент.
Непосредственно метод. Моя тетя предложила мне великолепную, а главное — рабочую, систему. Заключается она вот в чем: отправьте смс на номер, шучу, шучу.
Так вот : \»Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать.\» Верьте, не верьте — сработает.
Вот собственно и вся статья.
Вы ожидали что будут какие-то диеты и.т.д.? Куча физических нагрузок? Из нагрузок, я использовал приседания, три подхода, по 20 раз.
Я не ел сладкого, мучного, жирного. Купил себе тарелку по-меньше и ел, соответственно, в меньших количествах. Диета — это прежде всего на психологическом уровне, программируйте сами себя. ©Адель Гайнуллин
