В основном большая часть населения, которые любят придерживаться разных диет стараются, что бы в их рационе не было сладкого.
Но в медовой диете можно сделать исключение. Эта диета является одним из ярких примеров углеводной диеты. Эта диета является очень эффективной, а также полезной для человеческого организма. Многие, наверное, знают о том, что есть неправильные и правильные углеводы.
Эта диета относится к неправильным углеводам, которые очень хорошо усваивает организм и при этом не накапливается лишний вес. При правильном соблюдении этой диеты можно очень легко и быстро избавится от лишних килограммов.
Итак, поговорим о пользе меда.
Это очень полезный продукт и в нем есть очень много витаминов группы C, B, E и K. Кроме этого в меде очень много калия, хлора, железа, серы, кальция и фосфата. Еще в меде очень много натуральных гормонов. Этот продукт является результатом переработанной пчелами пыльцы. В этой пыльце содержится очень много полезных веществ, таких как фитостерины.
Система питания, основанная на меде очень эффективная и полезная. Основа рациона этой диеты это, прежде всего мед. Этот продукт очень уникален и происходит из природы. Медом можно заменить употребление сахара и тогда будет полная гарантия того что человек сбросит за один месяц как минимум десять килограмм.
Кроме похудения медовая диета помогает отрегулировать функциональность поджелудочной. А если сказать конкретнее, то этот продукт способен нормализовать кислотность в пищеварительных соках.
А еще мед способен препятствовать образованию новых жировых отложений на теле.
При помощи этого оригинального продукта можно очень эффективно похудеть и при этом не прилаживать особых усилий. Мед это самый настоящий воин, который способен атаковать лишние килограммы практически с каждого фронта.
Существуют некоторые основные правила этой диеты, которых желательно придерживаться.
Для начала можно отметить, что главное правило этой диеты это не употреблять в пищу те продукты, в которых содержится крахмал. Когда мед начинает вступать в реакцию с крахмалом он начинает терять всю свою пользу.
Есть еще одно правило медовой диеты это употребление овощей и фруктов кроме тех, в содержание которых входит крахмал. Эти овощи и фрукты обязательно должны в себе содержать витамин A и каротины. Это могут быть яблоки, свекла, помидоры, болгарский перец и морковь. При сочетании меда с фруктами и овощами, а также молочными продуктами можно сбросить около десяти килограмм за одну неделю.
Вариант первый: Этот вариант является достаточно длительным, и он подразумевает исключить из рациона сладкое, мучное и жирное. Рекомендуется выпивать около двухсот граммов теплой воды на голодный желудок. В эту воду предварительно нужно положить ложечку меда и лимонный сок.
Такой напиток способен насытить организм полезными веществами, которые способны утолить голод, а также полностью насытить организм хорошей энергией. В течение всего дня нужно стараться употреблять только здоровую пищу.
Вариант второй: Данный вариант медовой диеты рассчитан только на две недели. В рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты, вареные овощи, соки (без содержания сахара) и цитрусовые с ягодами. А также обязательно должен быть мед, который нужно есть каждый день по одной чайной ложке на завтрак, обед и на ужин.
