спорт
Как быстро нарастить мышцы?
?Тренировка должна??? Спорт, как и полезное питание это неотъемлемые атрибуты здорового образа жизни. Для тех людей, кто выбрал бодибилдинг,...
Что такое спортивное питание и для чего оно нужно?
Если вы хотите построить хорошую спортивную карьеру, то вам в первую очередь нужно правильно питаться и тогда вы сможете построить именно...
Питание для тренировок: что, когда, зачем и сколько?
Как и любой автомобиль, ваше тело нуждается в топливе — в правильном питании в нужном количестве — для того, чтобы ваш организм...
Самые простые и эффективные тренажеры для дома
Потерять здоровье и физическую форму легко, а вот вернуть их назад совсем не просто, порой и вовсе невозможно. Плохая экологическая...
Почему полезно делать зарядку?
В успешной реализации планов, в выполнении поставленных целей и задач, без сомнений, помогает здоровый образ жизни. Человек, который...
Зарядка для хвоста
Посмотри, как задорно и деловито под весенними лучами просыпается природа. Простые упражнения помогут и нам «втянуться» в теплый...
Занятия йогой во время беременности
Йогу можно назвать одним из основных методов, к которым прибегает человек для самосовершенствования. Беременная женщина стремится улучшить...
Фитнес для беременных
В течение беременности нередко появляется лишний вес, мышцы живота теряют тонус, спина ослабевает, происходит растяжение грудных мышц и...
Зарядка для беременных
Практически все современные врачи-гинекологи сходятся в вопросе о том, что зарядка для беременных необходима абсолютно на любом...
Аквааэробика для беременных
Большинство будущих мамочек, как показывает практика, очень серьезно и ответственно относятся к своему здоровью. А поскольку всем нам...